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雷竞技出现单子错误会怎么办·它是菜地里面的小人参,每天吃一点,等于吃十个番茄,补铁又补血

2020-01-10 15:32:55热度597
找了婆婆家囤的蔬菜堆里面,发现了芹菜,这个食材我可是很爱吃的。芹菜这个食材自带清香,叶茎中含有挥发性的甘露醇,别具风味,能增强食欲,还具有保健作用。而且芹菜是高纤维食物具有抗癌防癌的功效,它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质,这类物质是一种抗氧化剂,高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。

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雷竞技出现单子错误会怎么办,这几天说吃多了一点不夸张,一天不止三餐饭。过年就是走到哪里吃到哪里,亲朋好友生怕照顾不周,好吃好喝的全部都摆上桌了。我们这也不例外呢,这几天真的是油腻的吃的有点多了,所以特别想吃一些清淡的食材。找了婆婆家囤的蔬菜堆里面,发现了芹菜,这个食材我可是很爱吃的。芹菜这个食材自带清香,叶茎中含有挥发性的甘露醇,别具风味,能增强食欲,还具有保健作用。 平肝清热,祛风利湿,除烦消肿,凉血止血,解毒宣肺,健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的作用等等。

当然了芹菜营养十分丰富,其中蛋白质含量比一般瓜果蔬菜高1倍,铁含量为蕃茄的20倍左右,芹菜中还含丰富的胡萝卜素和多种维生素等,对人体健康都十分有益。  

常吃芹菜的好处:芹菜含有利尿有效成分,利尿消肿,有利于安定情绪,消除烦躁。而且芹菜是高纤维食物具有抗癌防癌的功效,它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质,这类物质是一种抗氧化剂,高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。它还可以加快粪便在肠内的运转时间,减少致癌物与结肠粘膜的接触,达到预防结肠癌的目的。

芹菜炒香干

1、食材准备:新鲜的芹菜一把(选择大芹菜),摘掉叶子,洗净切丝。香干几块洗净切丝。

2、热锅热油,将芹菜丝和香干丝一起倒入锅内,翻炒出汁水。

3、加入盐和少许白糖,将芹菜和豆干快速的翻炒几分钟即可。

小提示:加入白糖的目的是为了让芹菜的口感更好一些,小炒菜的芹菜里面放入白糖会更加香甜。